A pequena pausa do carnaval permitiu que fizéssemos um pequeno retiro em família no Gerês para recarregar baterias no meio da natureza,...

Cada vez mais se fala [e bem] de "empoderamento" feminino. E melhor ainda, é ver que muitas mulheres já perceberam que só se consegue com...

Usamos muito a expressão dedicar tempo aos nossos filhos, como se se tratasse de mais uma tarefa diária, como um compromisso. A verdade é...

Para quem tem filhos há apenas duas fases na sua vida: o antes e o após ser mãe. E, depois de termos um filho nos braços (ou até ainda na...

Todos nós temos uma ou mais vozes dentro que nós que nos conhecem bem e que nos vão facultando alertas, dicas e até sustos para percebermos

Quem tem filhos, todos os dias, enfrenta uma luta na gestão de tempo. As rotinas acabam impostas e entre as tarefas profissionais,...

Num dia em que muito se volta a falar deste tema ao nível internacional com a legalização do aborto na Argentina, volta à minha cabeça...

2020 veio e veio com tudo. Pregou-nos partidas. Mudou-nos rumos. Quebrou sonhos. Levou vidas. Muitos são o que estão a ser levados ao...

Nem sempre é fácil manter a motivação na sua melhor forma, é preciso saber trabalhá-la. Cada um de nós a vai buscar a locais, pessoas,...

OBRIGADA Mãe por me teres gerado e tratado de mim. OBRIGADA Mãe por me teres colocado sempre em primeiro lugar

Mas há também algo que senti de todas as vezes em fiz uma viagem (para longe ou para perto), a melhor parte dela é o caminho de volta.

Devemos proteger-nos e mudar sempre que necessário. Somos livres de procurar o que é melhor para nós.

O cinema dá-nos muito mais do que entretenimento e proporciona-nos muita aprendizagem para a nossa evolução pessoal.

O Yoga entrou na minha vida como consequência da minha procura por um equilíbrio. Sinto-me feliz mas, a certa altura, senti uma...

Não poderia escolher melhor dia para lançar o primeiro texto deste blog. Há 3 anos atrás iniciava-se uma nova caminhada, numa nova...